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Ce deuxième opus se veut une continuité de Relaxation Guidée vol. 1. Découvrez comment apaiser votre système nerveux avec la Relaxation en libérant les différentes tensions du corps. Cette démarche vous procurera une détente physique, émotionnelle et mentale.
Artistes: Patrick Vesin
Durée: 50 minutes
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Écoutez un EXTRAIT:
La relaxation apporte plusieurs bienfaits:
– Elle apaise le système nerveux et lui permet de faire le plein d’énergie.
– Elle diminue la fatigue nerveuse et l’anxiété.
– Elle favorise une bonne gestion du stress.
PISTES
1. Relaxation dynamique
2. Paix intérieur
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