MUDRA – Yoga par les doigts

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Grâce à une stimulation douce des doigts, ces gestes simples ont des effets bénéfiques sur le corps, sur les émotions et sur l’esprit. La pratique des Mudra est aussi un moyen de faire naître des états de conscience en nous, tout aussi bien que des émotions, des sensations physiques, émotionnelles, mentales et même spirituelles.

Artistes: Locana Sansregret et Patrick Vesin
Durée: 60 minutes
Fichiers MP3 à télécharger
Livret PDF inclus

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Description

Expérimentez les Mudra et devenez autonome et maître de votre santé physique et mentale !

1. Introduction
2. CHIN Mudra
3. CHINMAYA Mudra
4. ADHI Mudra
5. PRITHIVI Mudra

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