MÉDITER 1 – La respiration et la posture

$37.00

Dans ce module, vous allez prendre le temps de vous arrêter afin de revenir dans l’instant présent en prenant conscience de votre corps et en observant votre respiration. La  pratique de la posture assise vous invitera à renouer avec vous-même, dans l’acceptation et le lâcher-prise. Ce module fait aussi partie de la formation intégrale (économisez 35%).

VOTRE FORMATION:

  • Capsule vidéo explicative
  • 7 méditations guidées (avec ou sans musique)
  • 6 cours audio.
  • Journal personnel à compléter
  • Doc. PDF avec instructions
  • Doc. PDF avec notions théoriques
  • 30 minutes de musique pour la méditation autonome
  • Accès illimité à notre groupe d’échange PRIVÉ Facebook.

Auteur: Patrick Vesin
Durée: 92 minutes
Fichiers MP3 et vidéo à TÉLÉCHARGER

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Description

Méditer pour être en paix avec soi-même.
Découvrez les 4 clés essentielles pour vous libérer du Stress et ainsi développer votre plein Potentiel.
Voici le premier module de cette formation d’initiation à la Méditation Autonome.

Aujourd’hui vous aimeriez:

  • Vous libérer du Stress causé par les soucis du quotidien (finance, santé,etc)
  • Arrêter de subir et d’être dépassé par la vie et les événements?
  • Ne plus être esclave du Mental qui gruge vos énergies?
  • Diminuer l’Anxiété en développant une bonne gestion des Émotions?
  • Dormir mieux avec moins d’Insomnies?

Vous désirez:

♥ Vous détendre et ressentir plus souvent un état de calme intérieur?
♥ Une meilleure gestion des Émotions afin de diminuer l’anxiété?
♥ Une meilleure Confiance en vous afin de développer de bonnes relations avec les autres?
♥ Le sentiment d’être apprécié et reconnu à votre juste valeur?
♥ Une véritable Sécurité intérieure que rien ne peut menacer?
♥ Une qualité de Présence dans le Moment Présent?
♥ Une meilleure concentration?
♥ Devenir le créateur de votre vie?

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